Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική μέθοδος που συνδυάζει στοιχεία από διατάσεις, πιέσεις, ενεργειακές γραμμές και γιόγκα. Προέρχεται από την Ταϊλάνδη και έχει τις ρίζες του στη βουδιστική φιλοσοφία και τη φυσική θεραπεία. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να βελτιώνει την κυκλοφορία, να αυξάνει την ευλυγισία και να χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα. Αν και η παραδοσιακή ταϊλανδέζικη μάλαξη συνήθως γίνεται στο δάπεδο για να εκμεταλλεύεται το βάρος του σώματος, μπορεί να προσαρμοστεί στο κρεβάτι για μεγαλύτερη άνεση ή πρακτικότητα.
Το ταϊλανδέζικο μασάζ πραγματοποιείται με τα ρούχα, καθώς δεν περιλαμβάνει εφαρμογή λαδιών όπως άλλα είδη μασάζ. Εστιάζει σε ενεργειακά μονοπάτια του σώματος που λέγονται “Sen”. Οι πιέσεις σε αυτά τα σημεία βοηθούν στη ροή της ενέργειας. Επίσης, χρησιμοποιούνται διατάσεις παρεμφερείς με αυτές της γιόγκα, για να βοηθήσουν στη χαλάρωση και την ευλυγισία των μυών.
Οφέλη του Thai μασάζ
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Αύξηση της ευλυγισίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων.
- Μείωση μυϊκής έντασης και πόνων.
- Ανακούφιση από το άγχος και χαλάρωση.
- Βελτίωση της ενέργειας και της συνολικής ευεξίας.
Ιδανικό για όσους
- Χρειάζονται ενεργητική χαλάρωση.
- Αντιμετωπίζουν πιασίματα ή δυσκαμψία.
- Θέλουν να αυξήσουν την ευλυγισία και την ενέργειά τους.